Vitamin B7 biotin

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DESCRIPCIÓN

Una vitamina esencial muchas veces ignorada

También conocida como la vitamina B7 o vitamina H, la biotina forma parte de la familia del complejo de vitaminas B.

La biotina es esencial para la salud de la piel, las uñas, del cabello, pero también para proporcionar la energía necesaria a las células nerviosas. La biotina interfiere con el metabolismo de las grasas, dirigiendo algunas de ellas a la piel, ya que la grasa es necesaria para la salud de la piel. Debido a su función metabólica de interferir en la conversión del azúcar en energía, la biotina también puede incorporarse al tratamiento alternativo de la diabetes mediante la reducción de la glicemia (azúcar en sangre). La biotina tiene un papel esencial en la síntesis de las proteínas y del ADN, en la replicación celular.

Desafortunadamente, la biotina no se encuentra tan fácilmente en los llamados alimentos «sanos» como las verduras y las frutas. Los vegetarianos, por lo tanto, están expuestos a una deficiencia de biotina.

La piel suave, brillante y el cabello grueso necesitan biotina (vitamina B7). La propia biotina es generada por el cuerpo en los intestinos a partir de ciertos alimentos, mediante la acción de una enzima especial llamada «co-acetilasa A carboxilasa» y en presencia de una flora intestinal saludable.

Desafortunadamente, la dieta no saludable del día a día conduce a deficiencias enzimáticas y a una flora intestinal destrozada (como por ejemplo, tras la administración de antibióticos), lo que lleva, entre otras cosas, a una deficiencia de biotina con consecuencias visibles: piel seca o muy grasa, envejecimiento, cabello escaso y frágil, más y más hombres con calvicie, seborrea, uñas frágiles, la proliferación drástica de diabetes, falta de tono muscular, apatía.

La biotina también es absolutamente necesaria para el buen funcionamiento del sistema nervioso, ya que la grasa y la glucosa son necesarias para la producción de energía necesaria para nutrir el sistema nervioso. La deficiencia de biotina conduce a síntomas, tales como: el dolor muscular, la falta de coordinación muscular, la falta de tono muscular.

Los enemigos de la biotina

Debido a un intestino que no funciona bien y a unos malos hábitos alimenticios, engordamos, motivo por el cual muchas mujeres y hombres buscan la salvación en las dietas de adelgazamiento y, en consecuencia, la importante vitamina B7 desaparece por completo de su dieta. Por otro lado, un régimen compuesto exclusivamente de vegetales y frutas no contiene biotina en absoluto, ni tampoco las dietas a base de patatas o carne. Quien elige una dieta especial con huevos y solo come la clara cruda, tras tres días seguidos, pierde toda la biotina del intestino, porque en el huevo se encuentra la avidina, una sustancia protectora, compuesta de proteínas y carbohidratos, capaz de destruir cuatro veces una cantidad de biotina.

Síntomas específicos de la deficiencia de biotina

Los primeros síntomas de la deficiencia de B7 pueden ser:

  • fatiga, hematomas, depresión, nerviosismo, irritabilidad, convulsiones;
  • problemas dermatológicos, piel demasiado seca o demasiado grasa, aspecto degradado, pérdida de cabello, cabello quebradizo, caspa, canas prematuras;
  • manifestaciones neurológicas: dolor y parestesia en las extremidades inferiores, dolor muscular, depresión, disminución del tono muscular y deficiencia de desarrollo neuropsiquiátrico en niños.
  • hiperglucemia;
  • anorexia, náuseas, vómitos, palidez.

La muerte súbita de bebés debido a la falta de biotina

La deficiencia de biotina puede afectar a más del 50% de las mujeres embarazadas, lo que aumenta significativamente el riesgo de defectos congénitos, según un estudio publicado en American Journal of Clinical Nutrition (2002; 75: 295-9).

Muchos recién nacidos padecen deficiencia de biotina. Los fisiólogos son de la opinión de que la muerte súbita cuya víctimas son algunos bebés, se produce en gran parte debido a la carencia de B7 en la leche materna. Durante el embarazo y la lactancia, la cantidad necesaria de biotina es, en promedio, 300 mcg por día.

Konig vitamina B7 (biotina) es una biotina natural enriquecida con extracto de Saccharomyces cerevisiae (una fuente natural rica en vitaminas B).

COMPOSICIÓN

Biotina (vitamina B7) 150 mcg
Saccharomyces cerevisiae 100 mg

POSOLOGÍA

Modo de administración recomendado

De acuerdo con las recomendaciones del Ministerio de Salud de Canadá (Health Canada):

  • Para adultos y adolescentes a partir de 14 años: 1 cápsula, 1-3 veces al día.

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*Los resultados pueden variar de persona a persona, no es obligatorio obtener los resultados prometidos en el sitio web, o los que ya fueron obtenidas por las personas que han enviado testimonios.