Tras constatar una deficiencia nutricional a nivel mundial (Referencia 1), en el año 2000, la Organización Mundial de la Salud ha declarado que la colina es un nutriente esencial para la salud humana.
Perteneciendo a la familia de vitaminas B, la colina es, por lo tanto un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo, lo que significa que debería ser obtenida a través de los alimentos o los suplementos.
Entre otras cosas, la colina puede mejorar la memoria y reducir el colesterol. La colina es, a veces, administrada a los atletas para mejorar la velocidad y reducir los efectos del cansancio. Pero la mayor propiedad de la colina es que actúa a nivel del hígado.
La metionina es un aminoácido de acción sinérgica cuando es asociada a la colina. Lo mismo pasa con la vitamina B12.
La colina ayuda a mantener la integridad estructural de las células, mientras que la metionina tiene efecto antioxidante, previniendo la oxidación de las grasas, en especial las del hígado. La vitamina B12 contribuye a la formación de las células rojas y ayuda a mantener la fluidez de la sangre.
La colina y la metionina actúan en conjunto para reducir la acumulación de grasas en el higado, que podría llevar a la esteatosis hepática.
Asimismo, la colina y la metionina representan factores lipotrópicos que ayudan al hígado a procesar y eliminar el exceso de grasas.
Aunque el hígado graso está presente en todas las personas con sobrepeso, este se puede encontrar también en individuos que llevan una mala alimentación debido al consumo de carbohidratos, dulces, grasas y pocos alimentos que contienen factores lipotrópicos (la colina y la metionina).
Desde 1984, los investigadores han demostrado que el cáncer de hígado puede ser inducido por la culpa de una dieta pobre en colina y metionina (Referencia 2).
Por otra parte, desde 1949, los investigadores británicos dirigidos por el Dr. Best mostraron que el daño hepático por el consumo de alcohol o azúcar puede prevenirse mediante la administración de colina (Referencia 3).
Los tipos de colina y sus funciones
La forma más utilizada de colina se encuentra en los suplementos de bitartrato de colina. Esta cumple su función hepatoprotectora.
La colina también es necesaria por el cuerpo para producir acetil-colina y fosfatidilcolina, que son componentes estructurales de la membrana celular. Asimismo, la colina debe contener fosofolípidos, que son las precursoras de las moléculas mensajeras intermoleculares. Para cumplir con estas funciones, es necesaria una forma de colina derivada de fosfatidilcolina.
La colina es una precursora de la acetilcolina, un importante neurotransmisor implicado en el control de los muslos, memoria y muchas otras funciones.
La colina puede ser oxidada en el organismo formando el metabolito llamado “betaína”. La betaína es una fuente importante de grupos metílicos (-CH3) necesarios para las reacciones de metilación. Mediante la metilación, la homocisteína en sangre (agente de espesamiento de la sangre) es convertida en metionina. Los valores altos de homocisteína están asociados con un alto riesgo de enfermedad cardiovascular (Referencia 4).
Le ofrecemos el producto Konig super colina que se asocia sinérgicamente con la colina, la metionina y la vitamina B12 (natural). Además, los 300 mg de colina presentes en la composición de una cápsula son derivados tanto de bitartrato de colina, así como de la fosfatidilcolina.
| Colina (bitartrato de colina) | 150 mg |
| Colina (fosfatidilcolina) | 150 mg |
| L-metionina | 100 mg |
| Vitamina B12 (metilcobalamina) | 25 mcg |
Modo recomendado de administración: 1 cápsula 3 veces al día.
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