Valeriana officinalis es la hierba medicinal más utilizada en el mundo. Más de trescientas mil toneladas se consumen anualmente en todo el mundo. Sus efectos terapéuticos muy potentes son reconocidos incluso por los oponentes más empedernidos de las terapias naturales. El uso de la valeriana tiene una tradición de más de cuatro mil años, siendo considerada una planta de referencia, tanto en Europa como en Asia.
Apreciada en la tradición popular por sus características mágicas, la valeriana fue objeto de cientos de estudios médicos que todos dan fe de lo mismo: la valeriana es uno de los remedios más eficaces para tratar los trastornos emocionales, así como las enfermedades físicas derivadas de estos.
La administración de valeriana ayuda a conciliar el sueño, disminuye significativamente el porcentaje de la vigilia nocturna, favorece la aparición de la fase del sueño profundo (la fase más descansadora del sueño). En otras palabras, la valeriana ayuda a aumentar el periodo de descanso y – muy importante – mejora su calidad. Los tratamientos se realizan durante 6 semanas. Los efectos obvios de la mejoría del sueño ocurren después de 3 semanas de administración, siendo el efecto en el caso de la valeriana, acumulativo.
Valeriana tiene cualidades relajantes en los músculos. Se administra, cuando es necesario, durante un período no superior a tres días. Es eficaz en la lucha contra la dolorosa contracción muscular, que se produce debido al sobre-ejercicio físico y, sobre todo, debido a la tensión psicológica.
Gastritis que se produce debido al estrés, la sobrecarga nerviosa. Un tratamiento dura 12 días con 5-10 días de descanso. Se utiliza ocasionalmente durante períodos de estrés intenso, debido a que las sustancias activas de la valeriana interfieren en el cerebro, para liberar algunas sustancias (neurotransmisores) que inducen estados de calma, alegría, relajación. También tiene un efecto sedante, ayudando a reducir el dolor gástrico.
Valeriana tiene efecto relajante sobre los músculos lisos, siendo eficaz en cólicos y espasmos intestinales.
El tratamiento comienza aproximadamente 5 días antes de la menstruación y dura hasta el segundo día del ciclo menstrual. Elimina estados de irritación y excitabilidad nerviosa, disminuye el dolor de pecho, dolor de ovario, tensión o sensación de peso en la pelvis.
Con la ayuda de la valeriana se tratan de manera especial, los trastornos cardiacos que se producen debido al estrés y la ansiedad. Un estudio realizado en Estados Unidos, en un grupo de 480 personas, demostró que la administración de valeriana tres veces al día reduce la tasa de enfermedad cardíaca que se produce debido al estrés, especialmente arritmia e isquemia cardíaca. Además, la administración de valeriana redujo el sentimiento subjetivo de estrés.
Un estudio realizado en China mostró que el tratamiento con valeriana tuvo efectos beneficiosos para el 88% de los pacientes sometidos a las pruebas. Se administra tres veces al día en curas de 40 días, con 7-10 días de descanso. La valeriana reduce significativamente la frecuencia y la intensidad de los ataques de angina de pecho, mejora la actividad del corazón (acción evidenciada mediante el análisis de la evolución de los electrocardiogramas de los pacientes).
La valeriana es el mejor remedio natural anti ansiedad. Los resultados más obvios ocurren después de 4 semanas de tratamiento. El tratamiento se realiza durante dos meses con 14-21 días de descanso. Tiene efectos similares en intensidad a los de fármacos ansiolíticos de baja y media intensidad, pero sin sus mayores efectos adversos.
Se recomienda una cura de 15 a 30 días con valeriana, para los pacientes que no realizan ejercicio físico o mental, así como para aquellos que no consiguen una relajación adecuada, mostrando por este motivo estrés asociado con depresión y astenia.
| 3.5 – 5: 1 extracto hidroalcohólico de la raíz de Valeriana (Valeriana officinalis), estandarizado al 0.8% de ácido valérico | 125 mg |
| Harina de arroz integral | 110,00 mg |
| Estearato de magnesio | 15 mg |
| Cápsula (gelatina) | 65 mg |
No contiene: productos lácteos, huevos, conservantes artificiales, colorantes, fermentos, edulcorantes artificiales, trigo, soja, gluten o maíz.
Dosis recomendada (solo para adultos): 3-4 cápsulas al día y para el insomnio 1-2 cápsulas media hora antes de acostarse con un vaso de agua
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