Az agy különböző részei között az információ áramlása kémiai üzenetek, első sorban a szerotonin idegsejtről idegsejtre való vándorlása által valósul meg. Az 5-HTP (5-Hidroxitriptofan) a szerotonin egyik előfutára, amelyet „a boldogság esszenciájának” is neveznek.

Az 5 HTP ugyanakkor a Melatonin előfutára is, azé a hormoné, amely az alvás és az ébrenlét közötti egyensúlyt szabályozza.

A szerotonin közvetlenül hat az ember lelkiállapotára és meghatározza az alvás minőségét.

Amikor az agy szerotonin szintje valamilyen oknál fogva:

• nagyváros okozta stressz;
• az elégtelen mozgás;
• a rossz táplálkozás, az egészségtelen életvitel csökken, akkor jelennek meg azok a viselkedési zavarok, amelyek összességét depressziónak hívunk.

Folyamatos figyelmet követel, mivel a depresszió egy krónikus betegség. Az 5-HTP használata csökkenti az agy szerotonin hiánya okozta kellemetlenségeket. Az 5-HTP úgy alakul át szerotoninná az agyaban, hogy nem okoz mellékhatásokat, mint sok esetben a gyógyszerek.

Egy természetes formáját nyújtja a depresszió okozta tünetek megszüntetésének. Klinikailag tesztelt.

A Szerotonin hiányát a következő tünetek jelzik:

• Depresszió;
• Szomorúság;
• Melankólia;
• Fáradtság;
• Álmatlanság;
• Ingerlékenység;
• Ellenséges viselkedés;
• Migrén;
• Tartós éhség vagy étvágytalanság;
• Agresszivitás;
• Társaság ellenesség
• Félelem;
• Csökkent munkaképesség stb.

Számos újabb klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy az 5-HTP egyenlő vagy még jobb, mint a depresszióban alkalmazott szintetikus gyógyszerek. Egy norvég tanulmány bebizonyította, hogy az 5-HTP-t szedő emberek jobban alszanak és pihentebben ébrednek, ugyanakkor egy spanyolországi és egy olasz tanulmány rámutatott arra, hogy az 5-HTP képes megszűntetni a stressz és a depresszió okozta migrénes fejfájást is.