Longevità: Segreti e Strategie Scientifiche per Vivere più a Lungo e in Salute

Ogni mese, i membri del Los Angeles Gerontological Research Group compilano un elenco di “super centenari” che hanno più di 110 anni.

Sono stato sorpreso di scoprire che 9 delle 15 persone più anziane del mondo si trovano in America (Riferimento 1) e che quasi tutte sono donne.

Mi chiedevo cosa hanno in comune?
Ma è difficile analizzare il loro stile di vita in un periodo di vita così lungo.

Mi chiedevo anche perché le donne generalmente vivono 5-10 anni in più degli uomini?
Quello che ho scoperto è che le donne hanno telomeri del DNA più lunghi degli uomini.    Non che le donne abbiano telomeri più lunghi dalla nascita su base genetica.   E’ la durata della vita dei telomeri degli uomini che si riduce semplicemente più velocemente che nelle donne.  La morte degli organi e infine la morte vera e propria si verificano quando i telomeri si sono accorciati al punto da non supportare più il DNA e questo si sfalda.

Una delle spiegazioni parziali sarebbe che le donne soffrono di meno stress ossidativo a livello cellulare.

Gli studi dimostrano che lo stress ossidativo accelera l’accorciamento dei telomeri. Lo stress ossidativo è causato dai radicali liberi e danneggia il DNA 4 volte di più negli uomini che nelle donne (Riferimento 2).

La conclusione che possiamo trarre finora è che possiamo vivere più a lungo se riduciamo lo stress ossidativo, mantenendo così la lunghezza dei telomeri per un periodo più lungo.

I miei studi hanno messo in luce una pianta utilizzata fin dall’antichità, ovvero una varietà di cardo (Silybum marianum – Cardo mariano).   Il cardo mariano viene estratto e standardizzato concentrando una sostanza naturale chiamata Silimarina. Osservando più a fondo questa sostanza naturale, ho scoperto che svolge un ruolo importante nella riduzione dello stress ossidativo e quindi aiuta a mantenere i telomeri.

È una conclusione logica perché la silimarina agisce sul fegato e il fegato a sua volta è l’organo che “combatte” con i radicali liberi che causano stress ossidativo e influenzano implicitamente i telomeri.   La silimarina ha anche un effetto positivo sulla capacità del fegato di eliminare le tossine. È noto che le tossine generano radicali liberi. In conclusione, la silimarina è una delle sostanze che aiutano a mantenere la lunghezza dei telomeri (Riferimento 3)

La silimarina è una delle sostanze più efficaci necessarie per eliminare le tossine dal sangue e mantenere la funzionalità epatica.

Consiglio 200 mg di silimarina una o due volte al giorno. Cerca prodotti contenenti 250 mg di estratto standardizzato di 80% di silimarina, il principio attivo necessario per la pulizia del fegato.    La silimarina non si trova in nessuno dei cibi abituali, quindi può essere assunta solo con integratori.

(traduzione dall’inglese)
12 Mai, 2014
Dr. Al Sears, MD
11905 Southern Blvd.
Royal Palm Beach, FL 33411  

P.S.     L’articolo del dottor Sears è molto interessante. Tuttavia, riteniamo che gli sia sfuggito un aspetto importante e necessario per un completo processo di disintossicazione del fegato,   ovvero il Glutatione.

Il Glutatione svolge diverse funzioni essenziali. Disintossicazione dei radicali liberi e dei radicali dell’ossigeno, nonché immagazzinamento e trasferimento dell’aminoacido cisteina.        E’ anche presente in tutte le cellule, ma è particolarmente importante che sia presente, in quantità sufficienti, in organi importanti esposti a tossine come fegato, reni, polmoni e intestino (Riferimento 4).

Esiste una simbiosi tra Silimarina e Glutatione, nel senso che lavorano insieme nel processo di disintossicazione del fegato.

È quindi molto importante che quando si cerca un prodotto a base di Silimarina ci si assicuri che contenga non solo un semplice estratto di Silybum marianum, ma un estratto standardizzato all’80% che garantisca così il dosaggio appropriato di almeno 200 mg di Silimarina per capsula.

Tornando alla lunghezza dei telomeri, perchè è lunghezza che determina per quanto tempo vivremo,  la cosa importante è quindi mantenere la loro lunghezza.      Il problema è che ognuno di noi è diverso, abbiamo avuto stili di vita diversi e in conclusione alcuni invecchiano più velocemente e altri più lentamente da qui le parole “Come è invecchiato!” o “Non  è affatto invecchiato!”).

Le domande che ci si devono porre sono:    sono invecchiato più velocemente perché i miei telomeri si sono accorciati più velocemente? Posso fare qualcosa per cercare non solo di rallentarli, ma anche di aiutarli a riprendersi dalla lunghezza perduta?

La risposta è si. Ricerche recenti hanno scoperto un enzima chiamato telomerasi che controlla la lunghezza dei telomeri ed è in grado di indurre un’inversione e quindi un aumento della lunghezza dei Telomeri. L’invecchiamento rapido, per l’accorciamento dei telomeri, è dovuto da un lato all’attacco di radicali liberi e tossine e, dall’altro, a una carenza nella produzione dell’enzima telomerasi (Riferimento 5).

Provita Nutrition offre 2 prodotti che soddisfano le raccomandazioni del Dr. Sears contenenti le dosi necessarie di Silimarina associata al Glutatione:

Liver forte hepato-protect

Un prodotto più complesso contenente Silimarina e Glutatione, che affronta gravi situazioni di malattie del fegato e che può essere somministrato anche preventivamente, 1 capsula al giorno.

Allo stesso tempo, per coloro che tendono a invecchiare più velocemente o vogliono essere sicuri di fare tutto il possibile per invertire i segni e gli effetti dell’invecchiamento, Provita Nutrition offre un prodotto complesso per l’attivazione dell’enzima telomerasi:

Revital-Ta – attivatore della telomerasi somministrato 2 capsule al giorno.

Maggiori dettagli su ogni prodotto

1. “Current Validated Living Supercentenarians.” Los Angeles Gerontology Research Group. grg.org. May 6, 2014. Retrieved May 6, 2014.
2. Finkel T, Holbrook NJ. “Oxidants, oxidative stress and the biology of aging.” Nature 2000;408:239–47.
3. Parzonko A, Naruszewicz M. “Silymarin inhibits endothelial progenitor cells’ senescence and protects against the antiproliferative activity of rapamycin: preliminary study.” J Cardiovasc Pharmacol. 2010;56(6):610-8.
4. DeLeve LD, Kaplowitz N. “Glutathione metabolism and its role in hepatotoxicity.” Pharmacol Ther. 1991
5. Calvin B. Harley, Weimin Liu, Maria Blasco, Elsa Vera, William H. Andrews, Laura A. Briggs, and Joseph M. Raffaele “A Natural Product Telomerase Activator As Part of a Health Maintenance Program”. REJUVENATION RESEARCH Volume 14, Number 1, 2011